Como mejorar la Memoria y La Concentración

Hay dos juegos que podemos practicar y que a la vez nos van a ayudar a mejorar la memoria y la concentración, estos son el Ajedrez y el sudoku, son un modo divertido de entretenimiento.

El ajedrez ha hecho de su práctica un verdadero arte de la estrategia, a partir de las jugadas desarrolladas por sus más destacados cultores. Por su parte, el sudoku es un juego de origen japonés, una especie de crucigrama numérico que consiste en rellenar casillas con números, de forma tal, que en cada columna y en cada fila, no se repita ningún número. Se hizo muy popular en Japón, desde donde su práctica se ha extendido a todo el mundo. 

Estos y otros juegos, además de ejercicios y estrategias para desarrollar la capacidad de memorizar, ayudan a agilizar la mente y previenen del deterioro mental, ya que al ejercitar el cerebro mejoramos la memoria, la comprensión y la concentración.

Existen muchas técnicas y ejercicios para mejorar la memoria, por esto no dudo en los beneficios  psíquicos adicionales que aportan estos juegos para mantener nuestro cerebro en forma.
Hay muchos sitios en la web en donde puedes aprender, te sugiero : www.aprenderajedrez.com.ar/ y   : http://www.todosudoku.com, espero se diviertan aprendiendo y jugando.